Blogs over afvallen, fitness en gezonde voeding

Visceraal vet: wat is het en hoe kom je er van af?

Bij het in kaart brengen van je fysieke gezondheid kun je kijken naar je vetpercentage. Door je lichaamsvet te (laten)

Steeds meer mensen in Nederland hebben last van overgewicht of obesitas. Ze doen vaak talloze pogingen om af te vallen.

Om vet kwijt te raken moet je vaak hard werken en geduld hebben, en toegewijd zijn. Hoewel veel fancy diëten

Gezond afvallen is een gestaag proces waar je discipline en doorzettingsvermogen voor nodig hebt. Helaas grijpen veel mensen nog steeds

Een gezond voedingspatroon is heel belangrijk, en die is niet compleet zonder je dagelijkse portie voedingsvezels erin. Ze dragen bij

De Fitbit Charge 4 is niet zomaar een sporthorloge of een smartwatch. Het is een activity tracker die tegelijkertijd een

Als je van plan bent om gezonder te leven, kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Bepaalde keukenapparaten

Overgewicht is niet gezond, zoveel is duidelijk. Maar op dieet gaan is ook niet altijd gezond, veel hangt af van

Wil jij graag op een gezonde manier afvallen, maar vind je het lastig om je eetpatroon aan te passen? Bij

Heb jij al jaren last van overgewicht en wil je nu echt jouw leefstijl veranderen? Slank-Klup.nl helpt je hier graag