Voedingsvezels: krijg jij er genoeg van binnen?
Een gezond voedingspatroon is heel belangrijk, en die is niet compleet zonder je dagelijkse portie voedingsvezels erin. Ze dragen bij
Verder lezen
De nieuwste Fitbit; de Charge 4
De Fitbit Charge 4 is niet zomaar een sporthorloge of een smartwatch. Het is een activity tracker die tegelijkertijd een
Verder lezen
4 keukenapparaten die je helpen met gezonder leven
Als je van plan bent om gezonder te leven, kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Bepaalde keukenapparaten
Verder lezen
Slank met het eiwitdieet?
Overgewicht is niet gezond, zoveel is duidelijk. Maar op dieet gaan is ook niet altijd gezond, veel hangt af van
Verder lezen
Voedingsadvies met gezonde weekschema’s
Wil jij graag op een gezonde manier afvallen, maar vind je het lastig om je eetpatroon aan te passen? Bij
Verder lezen
10 afvallen tips om jouw streefgewicht te behalen
Heb jij al jaren last van overgewicht en wil je nu echt jouw leefstijl veranderen? Slank-Klup.nl helpt je hier graag
Verder lezen
Zelf havermoutkoekjes maken
Wil jij zelf havermoutkoekjes maken? Met dit recept van Slank-Klup.nl maak je eenvoudig eiwitrijke koeken met havermout. Havermout is een
Verder lezen
Wat is een gezond vetpercentage?
De beste manier om te bepalen of iemand overgewicht heeft, is het kijken naar zijn of haar lichaamssamenstelling. De verdeling
Verder lezen
Wat is BMI (Body Mass Index)?
Er zijn verschillende manieren om te berekenen of je een gezond gewicht hebt. Een populaire methode is de BMI berekening.
Verder lezen
Overgewicht Nederland in cijfers
Overgewicht is al jaren een groot probleem in Nederland (en de rest van de wereld). Veel mensen hebben moeite met
Verder lezen