Voedingsvezels: krijg jij er genoeg van binnen?
Een gezond voedingspatroon is heel belangrijk, en die is niet compleet zonder je dagelijkse portie voedingsvezels erin. Ze dragen bij
Lees meer
De nieuwste Fitbit; de Charge 4
De Fitbit Charge 4 is niet zomaar een sporthorloge of een smartwatch. Het is een activity tracker die tegelijkertijd een
Lees meer
4 keukenapparaten die je helpen met gezonder leven
Als je van plan bent om gezonder te leven, kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Bepaalde keukenapparaten
Lees meer
Slank met het eiwitdieet?
Overgewicht is niet gezond, zoveel is duidelijk. Maar op dieet gaan is ook niet altijd gezond, veel hangt af van
Lees meer
Voedingsadvies met gezonde weekschema’s
Wil jij graag op een gezonde manier afvallen, maar vind je het lastig om je eetpatroon aan te passen? Bij
Lees meer
10 afvallen tips om jouw streefgewicht te behalen
Heb jij al jaren last van overgewicht en wil je nu echt jouw leefstijl veranderen? Slank-Klup.nl helpt je hier graag
Lees meer
Zelf havermoutkoekjes maken
Wil jij zelf havermoutkoekjes maken? Met dit recept van Slank-Klup.nl maak je eenvoudig eiwitrijke koeken met havermout. Havermout is een
Lees meer
Wat is een gezond vetpercentage?
De beste manier om te bepalen of iemand overgewicht heeft, is het kijken naar zijn of haar lichaamssamenstelling. De verdeling
Lees meer
Wat is BMI (Body Mass Index)?
Er zijn verschillende manieren om te berekenen of je een gezond gewicht hebt. Een populaire methode is de BMI berekening.
Lees meer
Overgewicht Nederland in cijfers
Overgewicht is al jaren een groot probleem in Nederland (en de rest van de wereld). Veel mensen hebben moeite met
Lees meer